子宫肌瘤如何自我检测

　　子宫肌瘤在30~50岁女性中发病率高达30%，生活中大家或多或少都听说过子宫肌瘤。我国患有子宫肌瘤的女性，一半以上都伴有出血症状，以周期性出血为主，比如月经量过多、周期缩短、经期延长等，同时还会出现白带增多、不孕和流产、腹部肿块、疼痛、贫血、压迫症状等方面的表现。子宫肌瘤发病之前会存在一些征兆，那么女性可以通过哪些方法检查自己是不是也有子宫肌瘤呢?

大家可以通过以下几点来进行自测：

　　1.疼痛感：当腰背部、腹部、骶尾部经常岀现疼痛的感觉时，需要引起足够的注意。

　　2.自摸肿块：早上睡醒后，不要立即进食，先平卧于床上，在双膝保持略弯的状态下，放松腹部的肌肉，在下腹部用双手进行按触，采取由轻到重、由浅到深的方法进行按压，如果感受到腹部存在肿物，建议去医院接受更为详细的检查。

　　3.白带：正常情况下，女性白带呈现出量少、略带粘稠、无色透明的状态，当月经周期发生变化，出现血性、脓性、水样白带等现象，都属于不正常现象，需要及时接受详细检査，以便采取相应的治疗措施。

　　4.出血：当女性出现月经增多、接触性岀血、绝经后出血等症状时，多数都是因为宫体或者宫颈内出现肿瘤所导致的，所以女性一旦出现正常月经以外的出血情况时，需要引起足够的重视。

患上子宫肌瘤后有哪些需要注意的地方呢

　　1、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤其应该注意，以免子宫肌瘤长大。

　　2、防止过度疲劳，经期需要注意多休息。

　　3、保持外阴清洁、干燥。

　　4、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　5、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　6、避免再次怀孕，患上子宫肌瘤的妇女在做完人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　7、确诊为子宫肌瘤后，应每三个月到医院检查一次，如子宫肌瘤增大缓慢或未增大，可半年复查一次，如子宫肌瘤增大明显，则应考虑手术治疗子宫肌瘤，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

(注：由于患者病情的差异性，以上科普内容供您参考，不能替代医嘱!)