甲状腺好的人有6个习惯,快来自查一下
甲状腺,可以说是筛查异常项中的高频词
结节、弥漫性病变、钙化、肿大……
或多或少都有点小毛病
怎样才能拥有健康的甲状腺?
Part 01.
甲状腺好的人,一般有6个习惯
Summer
1
良好的作息习惯
晚上11点前就睡觉,坚持每天早睡能促进身体的正常代谢,有助于内分泌稳定。
2
情绪稳定
情绪与甲状腺有密切关系。甲状腺好的人通常能够保持良好的情绪状态,不易生气或情绪不畅,这有助于避免甲状腺功能受到影响或诱发甲状腺结节。
3
饮食健康且规律
尤其是适量摄入含碘丰富的食物。碘是合成甲状腺激素的重要元素,合理摄入有助于维持甲状腺的正常功能。
4
经常运动
经常锻炼可以促进新陈代谢,提高免疫力,降低疾病的发生率。运动还有助于缓解压力,进一步保护甲状腺健康。
5
定期筛查
早期症状往往不明显,因此定期筛查是了解甲状腺健康状况的重要途径。通过筛查可以及时发现甲状腺问题并采取相应的治疗措施。
6
不接触辐射
长期接触辐射会损伤甲状腺细胞,严重甚至可能导致甲状腺癌的发生。
LUCKY
甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处
是人体最大的内分泌器官
把控着各器官、组织的正常运转
因此被称作颈部的“命门”
Part 02.
甲状腺出状况,全身都受罪
Summer
心脏
跳动不由自主
心血管系统是甲状腺激素的重要靶器官。甲状腺激素水平偏高时,心肌交感神经兴奋,导致心率增加;心跳变快后,血液循环因此加速,全身代谢水平“被迫”提高,器官开始超负荷运作;为保证各器官氧气、营养充足,心脏不得不更拼命工作,心率进一步增加。
甲减正好相反,比如心跳和血液循环变慢、血压低,增加动脉粥样硬化风险。
神经
情绪呈两个极端
正常情况下,神经系统平静、规律地工作;甲亢状态下,大脑供血、供氧充足,交感神经过度兴奋,表现为脾气一点就着、失眠、亢奋;甲减状态下,大脑细胞代谢变慢、交感神经无法兴奋,表现出抑郁、懒言少语、神情呆滞、意志消沉等。
呼吸
阻碍正常呼吸
甲状腺激素可促进肺泡中氧气的弥散。严重甲减时,特别是甲减危象,常会导致呼吸衰竭。
此外,甲减往往伴随全身黏液性水肿,尤其是上呼吸道,出现舌体肥大、舌根松弛后坠,造成气道堵塞,阻碍正常呼吸。


消化
腹泻或腹胀
消化道运动、消化腺分泌都能被甲状腺激素“调动”起来。因此,甲亢患者往往食欲旺盛、胃肠蠕动快、分解吸收快,常常腹泻;甲减患者则是食欲不振、胃肠蠕动慢,腹胀、便秘也就找上了门。
生殖
卵子精子都受伤
对女性来说,甲亢常并发月经过少或经期延长,甲减则是月经紊乱、黄体功能不全、卵泡发育不良,影响受孕;即使怀孕,也可能出现早产、流产等情况。
对男性而言,甲状腺激素分泌紊乱会影响雄激素合成,降低精子活动度。
血液
抑制免疫细胞
对于自身免疫性疾病引起的甲亢,血液系统容易受累。血液中甲状腺激素增多,对骨髓有直接抑制作用,影响白细胞或中性粒细胞的生成,表现为数量减少、免疫力下降,往往随着甲亢好转而缓解。但严重时,一旦患者继发感染,可出现脓毒血症、败血症,危及生命。


外貌
甲亢导致眼突
甲亢患者常出现甲状腺相关性眼病,损害视功能。这可能是由于甲状腺相关抗原在眼眶结缔组织和眼外肌表达,使眼球后成纤维细胞增生、组织增厚,导致眼球突出。
生长发育
甲减导致呆小症
甲状腺激素对生长发育至关重要,尤其是神经和骨骼的发育。如果幼年出现甲减,大脑、骨骼发育会严重滞后于同龄人,导致身材矮小、智力低下,即呆小症。
LUCKY
Part 03
甲状腺结节患者如何自查?
Summer
照镜子,找到喉结和胸骨上切迹,在两者中间位置的两侧就是甲状腺的大致区域。

第二步
头稍后仰,用手指触摸此位置,吞咽口水,感觉是否能触摸到肿块,如果有质地较硬的肿块,则有甲状腺结节。
这也就预示着这个结节可能是个不定时“炸弹”,最好尽早就医检查。
LUCKY
Part 04
甲状腺TI-RADS分级标准
Summer
甲状腺结节是在B超下根据形态描述以及恶性征象分为0-5级,主要根据以下几点:
1.甲状腺结节的实性与囊性:实性提示恶性的可能性大;
2.边界是否光滑:边界不光滑、分界不清或者有毛刺样、分叶状,恶性的可能性大;
3.甲状腺结节有没有钙化:点状钙化提示恶性可能性大;
4.甲状腺结节的纵横径比:如果纵横径比>1,提示恶性的可能性大。

结节分级
甲状腺B超


# 分级就越高,恶性的概率越大

5级以上:85%以上概率为恶性
4a:恶性概率大概是5%-10%
4b:恶性概率大概是在10%-50%
4c:恶性概率是在50%-85%
3级:恶性概率<5%,大部分为良性
1级和2级:这一类甲状腺都是良性
LUCKY